精神の安定には、生活にメリハリを付けること。
そして無理はしないが頑張らなければならないときは手は抜かない・・
動く時は真剣に動き、休む時はキッチリ休む、
集中と休息のメリハリが大切なのです。
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人には、環境の変化に馴染みやすい人と、慣れ難い人がいます。
これは宿命に持つ質によるものなんですが、
子どもの頃にも明確に表れます。
どちらが良いということはないのですが、
もし自分の子どもが環境に慣れ難いと思ったら、
本人が拒否しないかぎり、様々なところへ出かけて
多くの体験をさせることです。
こういう変化を時々入れてあげると、
環境変化への対応力も増して行きます。
家の中だけ、家族の中だけで同じパターンの生活では
メリハリの効いた人生を過ごす心は育ちません。
これは、大人になってからも同じことです。
日常にちょっとだけ変化を付けてみるのがいいんですよ。